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Bambolês

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Dança

Corpos gordos também dançam

Essa semana tive uma explosão de felicidade quando apareceu esse vídeo na minha timeline. A cia Pretty Big Movement causa aquele efeito gostoso: me sinto convidada e inspirada a dançar. Por quê? É simples: corpos gordos também dançam. Também fazem yoga,... Continue lendo →

A mulher biônica

A artista Viktoria Modesta lançou o clipe de uma música chamada "Prototype" parte de uma campanha chamada Born risky. Esta artista nasceu na URSS e se mudou para Londres com 12 anos. Estudou música desde os 6 e iniciou uma... Continue lendo →

Bônus!

Como no sábado eu tenho mais tempo livre, me entusiasmei para fazer um vídeo de workout, antes da sessão de bambolê. Na verdade, eu queria um vídeo mais daqueles de aeróbica retrô, mas esse foi o mais interessante que eu... Continue lendo →

Combo!

Dia 4 teve combo: dois bambolês de LED, e repeteco da playlist, porque estava no pique. Ainda acrescentei abdominais e apoios no final. Além das fotos, um vídeo da música mais inspiradora do dia.    

Desafio 21/21 – dia 2

Teve: bambolê pesado, foco no quadril, reflexão, estalinho na cervical, The Dresden Dolls, base do cavalo, reboladinha marota.

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